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Les glucides dans votre alimentation

glucides complexes

Les pains, les sucres et les pâtes sont tous des aliments qui sont riches en glucides et qui constituent la nourriture de base pour de nombreuses populations. Les glucides ont acquis une mauvaise réputation ces dernières années. Malheureusement, le fait de regrouper tous les glucides dans une seule « mauvaise » catégorie a provoqué beaucoup de confusion et de désinformation parmi ceux qui font attention à ce qu’ils mangent.

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