Accueil >> Tag archives : métabolisme

Tag archives : métabolisme

Résultats de perte de poids: Combien de temps devrait vous voir

femme à l'échelle de poids

Votre métabolisme est le facteur déterminant dans la fréquence à laquelle vous pourriez constater des résultats lorsque vous essayez de perdre du poids. Certaines personnes ont un métabolisme plus rapide que d’autres ; les hommes ont généralement un métabolisme plus rapide que les femmes. De même, les jeunes ont tendance à avoir un métabolisme plus élevé que les personnes âgées, et les personnes musclées ayant une masse musculaire développée ont un métabolisme plus rapide que les autres n'en ayant pas.

Lire la suite...

3 séances d’entrainement de 10 minutes ou une seule séance de 30 minutes

femme haltère hausse

tant que professionnel très occupé, il n’est pas toujours facile de libérer un bloc de 30 minutes de son emploi du temps chaque jour. Cependant, presque tout le monde peut trouver trois blocs de 10 minutes de temps par jour. Mais la question qui doit se poser est: «est-ce que trois séances d’entraînement de 10 minutes sont aussi bénéfiques qu’une seule séance de 30 minutes?»

Lire la suite...

Le rôle du métabolisme dans les fonctions corporelles

metabolisme

Le métabolisme joue un rôle extrêmement complexe dans les fonctions corporelles. Le taux métabolique est gouverné par des milliers de processus et de réactions chimiques. Pour dire simple, votre métabolisme est une combinaison d'un ensemble de processus, par lesquels votre corps convertit les aliments et les liquides en énergie.

Lire la suite...

Comment l’exercice affecte-t-il votre métabolisme?

femme en cours d'exécution

Le fonctionnement de votre métabolisme est tel que celui d’un poêle à bois. Lorsque vous mettez une bûche dans le feu, ce dernier commence à prendre et à crépiter en produisant énormément de chaleur. Une fois que cette bûche est consommée, le feu couve sous les cendres et finit par s’éteindre jusqu’à ce que vous y ajoutiez une autre bûche. De même, ou presque, lorsque vous faites des exercices, vous sollicitez votre métabolisme à fonctionner à un rythme plus élevé pour fournir plus d’énergie à vos muscles. Cependant, le type d’exercice que vous faites influe considérablement l’efficacité du fonctionnement de votre métabolisme.

Lire la suite...

Les bienfaits pour la santé du piment fort

piment fort

Le piment fort, à première vue ou lorsque vous le mangez pour la première fois, pourrait ne pas vous paraitre bon pour votre santé. Cependant, il va probablement au-delà du fait qu’il soit qu’une sensation fortement piquante pour la bouche ou l’estomac, et si vous n'êtes pas amateur des « plats épicés », cela pourrait vous donner l’impression d’ingérer du poison.

Lire la suite...