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Comment la pleine conscience aide-t-elle à améliorer votre régime alimentaire ?

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Il est facile de décider de mener un mode de vie sain et de suivre un régime alimentaire nourrissant. Ce qui est difficile, cependant, c'est de le vivre et de prendre soin de soi-même et de son corps quotidiennement. En pratiquant la pleine conscience, vous pouvez améliorer votre alimentation et maintenir le cap sur vos objectifs.

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