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Tag archives : protéines

Le rôle des protéines dans la remise en forme et la perte de poids

Aliments riches en protéines sur table

Il est nécessaire d’augmenter de quelques grammes votre apport quotidien de protéines complètes par rapport à ce qui est normalement recommandé si vous voulez améliorer votre condition physique pour atteindre une perte de poids saine et surtout pour maintenir le poids que vous aurez atteint.

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