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Tag archives : taux métabolique basal

Combien de calories avez-vous besoin de consommer pour soutenir vos exercices ?

homme faisant des pompes

Quand il s’agit de calculer le nombre de calories dont on a besoin lorsque l’on est actif (lorsque l’on fait régulièrement de l’exercice physique), il faut prendre en compte les cinq facteurs suivants : Le poids, la taille, le sexe, l’âge et le niveau d’activité.

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