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Archives de cet auteur: frapqadm

Les glucides dans votre alimentation

glucides complexes

Les pains, les sucres et les pâtes sont tous des aliments qui sont riches en glucides et qui constituent la nourriture de base pour de nombreuses populations. Les glucides ont acquis une mauvaise réputation ces dernières années. Malheureusement, le fait de regrouper tous les glucides dans une seule « mauvaise » catégorie a provoqué beaucoup de confusion et de désinformation parmi ceux qui font attention à ce qu’ils mangent.

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7 conseils pour lutter contre les pulsions alimentaires « les fringales »

femme essayant de cesser de manger - fringales

En tant qu’êtres humains, nous sommes naturellement gouvernés par nos hormones de la faim qui nous poussent à manger pour survivre. Malheureusement, certaines personnes ont des envies de nourriture qui vont au-delà de ce que leur dictent naturellement leurs hormones.

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Le sel et la santé

sel

L’apport quotidien en sel recommandé est un perpétuel sujet de débat et de confusion. Ce que nous appelons communément « sel » est un composé cristallin constitué principalement de chlorure de sodium. Dans sa forme de roche naturelle, il peut également contenir de nombreux autres éléments minéraux bénéfiques, habituellement en infimes quantités. Notre corps contient les éléments contenus dans le sel et les utilise dans plusieurs de ses processus vitaux.

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Régime alimentaire sain – esprit et corps sains

Régime alimentaire sain

La lutte contre les dégradations de la santé et les maladies commence par se tourner vers une alimentation saine. Tant de remèdes médicaux modernes tentent, en effet, de limiter les dégâts causés par les mauvais choix alimentaires que nous faisons quotidiennement.

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Qu’entend-on par « poids de l’eau » ?

Jeune couple mesurant leur graisse du ventre

Bien comprendre la signification de ce que l’on appelle «poids de l’eau» vous aidera à rester motivé même si vous voyez votre poids fluctue entre vos sessions de pesage.

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25 façons de perdre la graisse du ventre sans régime alimentaire

Femme essayant de perdre la graisse du ventre

Heureusement, la graisse du ventre peut être éliminée ou réduite par les mêmes moyens que l’on utilise pour éliminer ou réduire d’autres types de graisse corporelle. Il suffit de réussir à combiner régime alimentaire sain et exercices physiques. Il existe, cependant, d’autres facteurs qui peuvent entraver votre approche de perte de poids et vous empêcher de vous débarrasser de la graisse du ventre. Voici 25 conseils qui peuvent vous aider à réduire cette graisse du ventre et à avoir le ventre dont vous avez toujours rêvé

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Le régime de 5 kilos en 10 jours pour une perte de poids rapide

5 kilos en 10 jours livre

"5 kilos en 10 jours" est un programme de perte de poids inventé par Jackie Warner, personnalité très célèbre du monde de la télévision et coach de fitness. Elle révèle les méthodes qui ont permis à ses clientes célébrités de se remettre rapidement en forme. Donc, vous aussi, vous pouvez obtenir des résultats rapides comme la perte d’un demi-kilo par jour.

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Existe-t-il réellement une potion qui aide à la perte de graisse du ventre?

grenade

Est-il possible qu’une potion puisse exister pour aider à se débarrasser de la graisse du ventre ? Selon les chercheurs, cela existe ! Une étude réalisée en Asie a constaté que la consommation du vinaigre et du jus de grenade pur a aidé les participants à cette étude à perdre beaucoup de centimètres de tour de taille, sans même changer de régime alimentaire !

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