Suivre un régime alimentaire riche en fibres peut être aussi bénéfique pour votre démarche de perte de poids que d’apporter des changements plus compliqués à votre alimentation et vos exercices. Selon les résultats publiés dans la revue Annals of Internal Medicine, l’Université du Massachusetts Medical School a mené une étude sur 240 volontaires séparés en deux groupes. Tous les volontaires ...

La dépendance à la malbouffe est tout aussi puissante que tout autre type de dépendance, mais vous pouvez vous en débarrasser en suivant les quatre conseils que vous venez de découvrir. Ne soyez jamais esclave de la nourriture, au lieu de cela faites-en un allié et profitez-en pour atteindre vos objectifs de vie saine.